Не бойтесь и не веселитесь: три верных способа безболезненно пережить встречу выпускников

Иногда воспоминания о школе могут быть такими тяжелыми, что одна только мысль о встрече со свидетелями той жизни делает ее невозможной. Во всех других случаях встреча выпускников - событие волнительное и любопытное. Посмотреть на других, показать себя, встретиться со своей школьной любовью и удостовериться, что “правильно я его тогда бросила” - или наоборот. Завести полезные деловые связи, рассмотреть соседку по парте и влюбиться в нее спустя 25 лет, сожалеть, что не приходил раньше или скучать весь вечер, размышляя о том, зачем я здесь, и кто все эти люди? Одним словом, на таких встречах возможно все, и, чтобы от них остались только позитивные эмоции, стоит придерживаться нескольких простых правил, сообщает The New York Times.

Лифт из прошлого в настоящее

По мнению психологов, подростковые и юношеские воспоминания являются наиболее яркими - этот феномен называется “удар воспоминаний”.  То есть события и информация, возникшие в позднем подростковом и раннем взрослом возрасте чаще всего запоминаются лучше, чем события из любого другого периода жизни.

Так называемый “бугорок воспоминаний” формируется в возрасте от 15 до 30 лет и затрагивает несколько областей памяти. Это эпизодическая автобиографическая память, семантическая или смысловая автобиографическая память, воспоминания о публичных мероприятиях, воспоминания-вспышки, память, затрагивающая фильмы, песни и книги. 

Считается, что этот период жизни запоминается лучше всего, потому что в эти годы у человека формируется взрослая идентичность. Кроме того, в этом возрасте происходит пик нейробиологических процессов - очень много новых событий и первого  опыта - чего бы он не касался. То есть это период, когда формируется самоопределение человека, и поэтому он как будто “кодируется” на более глубоком уровне.

И потому, встречаясь с людьми из той жизни, мы устраиваем себе путешествие во времени, где, как говорят психологи, прошлая идентичность встречается с нынешней, на создание которой ушли годы. 

Быть собой и не веселиться, как 20 лет назад

Чтобы это путешествие и встреча с собой образца сколько-то летней давности, прошли безболезненно, эксперты рекомендуют придерживаться трех правил.

Во-первых, нужно взвешивать свои ожидания, а еще лучше не ожидать ничего специального. Ни того, что все онемеют, увидев, как из тихого троечника получился супер-успешный человек. Ни того, что бывшие обидчики попробуют снова как-то уязвить или показать свое превосходство. Психологи напоминают: люди меняются, переживают свои взлеты и падения, становятся более чуткими. Поэтому лучшее, что можно сделать - быть собой, тем человеком, которым вы являетесь в данную секунду. 

Во-вторых, наблюдайте и будьте любознательны. Не любопытны, как это бывает, когда устраивается тщательный допрос про семью, отношения, работу, зарплату. Просто побудьте социальным антропологом, наблюдая и взаимодействуя. И здесь может оказать множество приятных сюрпризов, когда ничем не примечательные в юности люди стали невероятно крутыми.

Кроме того, в этом общении “общая память” может порадовать и удивить воспоминаниями о вашей собственной жизни, которых у вас не было, смешными и приятными историями.

В-третьих, не веселитесь, как в первую встречу после окончания школы. Повторить свой коронный трюк на брусьях, рекорд по выпитому количеству коктейлей или магическое действие на женскую половину класса - все это может быть опасным как для здоровья, так и для репутации. И, возможно, заставит отказаться от следующей встречи.

Наконец, если сама мысль о ней еще на старте вызывает беспокойство, тошноту или раздражение, просто не ходите - в этом тоже нет ничего странного.

Підписуйтесь на наш Telegram-канал щоб не пропустити важливі новини Підписатися на канал у Viber можна тут.