Не проветривать квартиру и не сушить белье на балконе: пыль из Сахары обострила аллергию

Наверное, мало кто так не любит весну с ее пышным цветением и резким потеплением, как люди, страдающие сезонной аллергией. А в случае с отягчающими факторами вроде нынешней пыльной бури и сильного ветра их состояние может значительно ухудшиться. 

Неприятность еще и в том, что наши теплые зимы провоцируют все более раннее начало весеннего сезона аллергии. И те симптомы поллиноза - аллергии на пыльцу растений, которые утяжелялись к маю, сейчас проявляются в начале апреля, а то и в конце марта. К тому же, раннее наступление весны повышает распространенность аллергического ринита, сообщает The New York Times.

Апрельский поллиноз: отчего чихаем?

От аллергии на пыльцу растений страдает около 40% украинцев - и это только те, кто обследовался и подтвердил диагноз. Как правило, начинается сезонная аллергия в молодом возрасте, и склонны к ней люди с отягощенной наследственностью. 

Но реакция на пыльцу, увы, может возникнуть в любом возрасте под воздействием самых разных причин. Повлиять на это может и переезд в другой регион, и изменения гормонального фона в период полового созревания, беременности или менопаузы, и возвращение “детской”, только измененной аллергии, когда 30 лет назад была пищевая, давно прошла, а теперь возник поллиноз. Свое негативное воздействие оказывает и изменение климата, и увеличение количества пыльцы.

Первый пиковый период цветения растений-аллергенов - это апрель и май, когда в разгаре цветение ольхи и березы - двух главных врагов тех, кто страдает респираторной аллергией.

Затем к ним присоединяются верба, лещина, ясень, клен, орех, вяз, тополь. Пыльца от этих деревьев вырабатывается в огромных количествах и легко разносится на большие расстояния.

Кстати, поллиноз могут вызвать и цветы - нарциссы тюльпаны, крокусы.

А если это простуда?

В условиях нестабильной погоды, одевании-раздевании и еще не закончившегося сезона ОРВИ легко спутать симптомы аллергии и простуды. Ведь и в том, и в другом случае наблюдается заложенность носа, сопли и кашель. 

Маркерами аллергии являются:

• обострение симптомов каждый год в одно и то же время,
• длительность их в течение двух и более недель,
• ощущение зуда в носу, ушах, глазах, горле,
• очень жидкие выделения из носа - практически вода,
• отсутствие температуры,
• приступообразное чихание,
• жжение в глазах,
• наличие сыпи или крапивницы,
• облегчение после приема антигистаминных препаратов.

Как облегчить симптомы?

Прежде всего, хорошо бы следить за уровнем пыльцы, а для этого можно пользоваться приложением Погода&Радар, где видны показатели на сейчас и прогноз на ближайшие два дня в вашем населенном пункте.

Можно пользоваться информацией с ресурса, созданного для информирования людей с аллергией, где показан не только уровень пыльцы, но и календарь цветения, и информация о перекрестной аллергии. Проверять эти ресурсы лучше каждый день, чтобы пыльца не застала врасплох.

Если ее уровень высок, лучше предпринять простые и эффективные меры предосторожности:

1. Вернувшись с улицы, примите душ, вымойте голову и отправьте в стирку одежду, в которой были.
2. Носите солнцезащитные очки, чтобы избежать попадания пыльцы в глаза. Можно надевать одноразовую маску, и даже головной убор с полями уменьшит количество вдыхаемых частиц.
3. Избегайте выездов на природу в этот период и просто выхода на улицу в сухую и ветреную погоду.
4. Не сушите на балконе постиранное белье, которое “соберет” на себя пыльцу.
5. Не открывайте окна в ветреную погоду.
6. Мойте после прогулок домашних животных, шерсть которых отлично собирает аллергены.
7. Заведите бытовой очиститель воздуха или следите за  влажностью в помещении. В такую погоду, как сейчас, помогут влажные уборки или просто разбрызгивание воды из пульверизатора.
8. Придерживайтесь гипоаллергенной диеты, которая исключает мед, цитрусовые, орехи, шоколад, копчености, красные яблоки, консервы, алкоголь.

Чем лечиться?

Во-первых, перетерпеть 2-3 недели, конечно, можно, но велик риск, что в следующем году симптомы поллиноза гораздо сильнее осложнят жизнь. 

Во-вторых, в условиях огромного количества антигистаминных препаратов в аптеках, лучше не заниматься самолечением, чтобы не навредить. И не надо пользоваться советами тех, кому “помогло” - у разных лекарств разные противопоказания, а у нас  - разные организмы. Поэтому, как минимум, посоветуйтесь с семейным врачом.

В целом, для уменьшения симптомов аллергологи рекомендуют:

• промывать нос солевым раствором - готовым и купленным в аптеке, чтобы не навредить. В крайнем случае, сделанном на основе стерильного физраствора.
• принимать антигистаминные препараты, которые могут быть как таблетками, так и назальными спреями или глазными каплями. Они быстро действуют и эффективны как в дни обострения симптомов, так и превентивно. Если вы видите, что уровень пыльцы будет расти, такие препараты помогут не обострять состояние.

Но, чтобы забыть о поллинозе навсегда, лучше провести скрининговое обследование для выявления провокатора аллергии, получить консультацию аллерголога и курс лечения.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы не пропустить важные новости. Подписаться на канал в Viber можно здесь.